Table des calories / Petit déjeuner, Goûter

Petit déjeuner, Goûter

Pour un besoin en calories de kcal

Aliments Quantité CaloriesProtidesLipidesGlucides
Barre de céréalesunite 25g
5%
3%
5%
6%
Barre de céréales fruitsunite 25g
5%
2%
3%
7%
Beignet à la confitureunite 50g
9%
4%
10%
9%
Beurrenoisette 10g
4%		-
12%		-
Beurre allégénoisette 10g
2%
1%
6%		-
Beurre de cacahuètecuillère à s. 15g
5%
5%
11%
1%
Biscotteunite 10g
2%
1%
1%
3%
Briochetranche 40g
8%
5%
14%
6%
Brownieunite 85g
20%
6%
30%
18%
Caketranche 30g
6%
2%
6%
7%
Chausson aux pommesunite 85g
10%
2%
16%
9%
Chocolat au laitbarre 20g
6%
2%
10%
4%
Chocolat noirbarre 20g
6%
2%
12%
3%
Chouquetteunite 10g
2%
1%
4%
2%
Clafoutisunite 120g
16%
15%
9%
21%
Confiture / Geléecuillère à s. 15g
2%		--
4%
Confiture allégéecuillère à s. 15g
1%		--
2%
Cookiesunite 17g
4%
1%
7%
4%
Croissantunite 70g
10%
4%
13%
9%
Crumbleportion 140g
20%
4%
30%
20%
Crêpe natureunite 60g
2%
2%
3%
2%
Céréales - Corn flakesportion 40g
8%
4%		-
12%
Céréales - Flocons avoineportion 40g
8%
8%
4%
9%
Céréales - Müesliportion 40g
8%
5%
7%
9%
Céréales - Riz souffléportion 40g
8%
3%
1%
14%
Eclairunite 100g
13%
8%
16%
12%
Flanportion 140g
10%
7%
4%
14%
Gaufreunite 50g
8%
4%
8%
8%
Gâteau de rizportion 125g
9%
7%
6%
12%
Macaronunite 20g
5%
2%
6%
4%
Madeleineunite 25g
6%
2%
10%
4%
Margarinenoisette 10g
4%		-
12%		-
Margarine allégéenoisette 10g
2%		-
6%		-
Meringueunite 60g
12%
4%
1%
20%
Mielcuillère à s. 15g
2%		--
4%
Muffinunite 50g
9%
5%
10%
9%
Nougatportion 25g
5%
2%
6%
6%
Nutellacuillère à s. 15g
4%
1%
7%
3%
Pain au chocolatunite 70g
14%
7%
21%
13%
Pain au laitunite 35g
6%
5%
8%
6%
Pain aux raisinsunite 85g
14%
9%
15%
15%
Pain azymeunite 23g
4%
3%		-
7%
Pain baguetteportion 40g
6%
5%
1%
8%
Pain briochéportion 40g
5%
4%
2%
8%
Pain completportion 40g
5%
5%
1%
7%
Pain d'épicestranche 40g
7%
2%
2%
11%
Pain de campagneportion 40g
5%
5%
1%
8%
Pain de mietranche 25g
4%
3%
1%
5%
Pancakeunite 50g
8%
7%
2%
11%
Petit beurreunite 8g
2%
1%
1%
2%
Puddingportion 100g
18%
17%
16%
19%
Pâtes de fruitsportion 30g
3%		--
6%
Quatre-quartstranche 30g
6%
2%
6%
7%
Sirop d'érablecuillère à s. 15g
2%		--
4%
Sucrecuillère à c. 5g
1%		--
2%
Tarte aux fruitsportion 140g
21%
7%
31%
19%
Yaourt à boireverre 150ml
6%
5%
4%
8%
Les données fournies par calories.pro peuvent contenir des imprécisions ou inexactitudes.
Elles ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis ou traitement médical.
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